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漫谈 · 人的心理健康

时间:2018-04-13 07:07来源:未知 作者:吴博士 点击:
原标题:漫谈 · 人的心理健康 现代社会给人的印象,可以说是千姿百态的。但是给人感受最深的还是压力大! 可以说社会之人,各有各的压力!学生儿童有之,看着他们每天拖着沉重

原标题:漫谈 · 人的心理健康

现代社会给人的印象,可以说是千姿百态的。但是给人感受最深的还是压力大!

可以说社会之人,各有各的压力!学生儿童有之,看着他们每天拖着沉重的书包,遥想着自己的童年和国外的童年,感受到他们的艰辛!本该幸福与无忧的童年,让他们忧郁无限!学校与老师的辛苦,让孩子们更累,更累!究竟是谁的心理不健康,造成了今天孩子们一代又一代的忧伤!

走上社会,各行各业的竞争,还有那么多无尽的规范化培训…各种证照的获得,让人的心理承担了巨大的压力!为了生计,为了成长,为了拼搏,人们又走上了累的征途!

我们曾经幻想着美好的未来,轻松的环境,良好的人际关系,相互之间的互帮互助等。还有自己丰富的业余爱好,这些在现代社会可能也是一种畸形生活形态,几乎荡然无存!年轻者,就是这样的忧伤…年中者,也多充满忧郁…年老者更是无尽的沉默…

虽然我们熟知一个人的心理健康尤为重要!在困难的环境中,他会看到光明。在竞争的环境中,他可以找到希望。在充满忧郁的环境中,他们找到亮光。这就是心理健康的力量!我们生活在今天的人,可能更需要这种心理健康的支撑和寻找这种心理健康的力量。

昨天我看到一个关于美团王兴创业记的短文。感受颇深,现代社会许多杰出者参与的都是我们无意参与和竞争的行业!快递,送餐和滴滴打车,共享单车等,这些让我们过去并不看重的行业!而在这里出现了一个又一个的巨匠!而且这些人的心理健康与心理的承受能力,可能是我们难于想象的。

心理健康的第一个标志,就是要有韧性!要有承受能力。要有慎独精神。要有耐得住寂寞,一个人敢于拼搏的意志。许多人见了困难就软了!有的人见到危险,就让了。有的人见到曲折,就跑了。这些人难说心理健康。有志者事竟成,这里的志,其实就是我们的心理健康程度。

心理健康者还应当会调适。对于生活和工作中的喜怒哀乐,都能正常的面对。同时,也能寻找到自己生活中的乐趣。在紧张,激烈,困难,执着的生活状态中,寻找着自己的一份欢愉,轻松和快乐。

现代社会生活中患忧郁症的人也许有很多?也有许多焦虑和各种心理不健康的疾病的侵蚀?我们认为:心理健康者应当要以自我的良好状态,来迎接各种挑战与考验。同时要轻松的面对生活的各个难题。这样这种忧郁,这种忧伤甚至这种忧郁症。就会离自己很远很远...

其实生活中的烦恼和工作,学习上的困难都是天生存在的。这些都不是以人的意志为转移的。人的能动性,在这方面可能是很小的。我们需要的是良好的心态,坦然的心境和轻松的面对。只有这样才能找到真正的出路。而我们心理健康者的胜算,可能就在于能在困难中找到成功的机遇和在危机中找到化解的钥匙!这是我们应当追求的境界。

昨天,我看了王兴美团的故事。也试图在那里顿悟人生!有几点感受,颇有感触,这里记录一二:

一是三十岁以下的人可能应该与长者为伍。多与年长者交流,可以长自己的睿智和智慧。三十岁以后的人可能要更多地与年轻人为伍。这样可以让更多的创新和活力,在自己的身上延续。

二是一个人的烦恼可能百分之九十都是自找的。如果自己的心理调适能力强,那么这种自寻烦恼,就可能不很严重,或者很难存在。发生在每个人身上的烦恼,其实百分之九十都是外在的。这里有别人的压力,环境的压力,目标任务的压力,竞争的压力,追求卓越的压力等等。而这些压力,其实都是能够调适和避让的。

三是心理健康者能寻找到一个人生活中的动态标准。那就是在顺境时,他的期望值和阈值可以提升。在逆境时,他的期望值和阈值可以下降。在平静的状态中,他可以保持相对的恒定,这种调试和自我改变,可能就是我们讲的心理健康者的核心内涵。

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